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🚴♂️ Junho pede movimento ⛱️
Com mais horas de luz por dia, há mais tempo para aproveitares o ar livre e praticares desporto. Sabias que 52% dos portugueses que fazem exercício preferem treinar ao ar livre? Seja num fim de semana radical, num trilho desafiante ou numa corrida na cidade, este é o momento certo para te mexeres e superares limites. Aproveita também para descobrires novos trilhos e dares novas energias aos teus dias.
Idas à praia
Este mês é a altura perfeita para aproveitares a praia sem o calor intenso do verão. O mar convida à ação, seja a deslizar nas ondas com o surf, a remar em paddle surf ou a explorar o mundo subaquático com snorkelling. Se preferes manter os pés na areia, junta os amigos para um jogo de vólei ou raquetes. E para uma dose extra de adrenalina, nada como acelerar numa mota de água ou dar um passeio de kayak pela costa.
Trilhos e caminhadas
Liga-te à natureza e desfruta dos trilhos e passadiços portugueses para respirar ar puro. Se gostas de desafios, aposta no trail running, na escalada ou no BTT para testar os teus limites. E se quiseres prolongar a experiência, fazer um piquenique ou acampar é sempre uma boa opção para fugir à rotina.
Desporto na cidade
Não precisas de sair da cidade para te manteres ativo. Corre pelas ruas, pedala nas ciclovias ou junta os amigos para um jogo de futebol no parque e melhora a tua resistência cardiovascular. Cada treino ao ar livre é uma oportunidade para recarregares energias e aproveitares o bom tempo.
Não importa aonde vais, na Sport Zone temos as melhores marcas para que possas aproveitar os desportos ao ar livre.
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